「寝てるだけ」って思ってた？実は違うんです！ 我らが最愛のパートナー、犬と猫の寝てる間の行動は、見て楽しむだけじゃないんです。それぞれの動き一つ一つが、健康状態や飼い主（あなた）との絆を物語っているんですよ。
今日は、そんな犬や猫の睡眠についてゆるーく深堀していきましょう。犬や猫がなぜあんなによく寝るのか、そしてその寝ている姿から何を感じ取ることができるのかを一緒に探ってみます。
Q:犬、猫の睡眠時間はどれくらい？
まず、犬と猫の寝る時間。知ってました？ 猫は一日の約15時間を寝て過ごすんです。でも、ずっと深く眠ってるわけじゃないんです。昼夜問わず何度も寝ては覚めるんですよ。これは、彼らが昔の野生の状態を思い出して、常に周囲に警戒心を持つ生存戦略の一部なんです。
”私たち人間が一晩中ぐっすりと寝るモノファジックな睡眠パターンと異なり、犬や猫は昼夜を問わず何度も短い時間を寝るポリファジックな睡眠パターンを持っています。 このポリファジックな睡眠パターンは、古代の人々が行っていたとされる睡眠パターンであり、現代の睡眠研究でもその効果が注目され
今までの一度に長時間眠ることに固執せず、昼間にショートスリープを取り入れることで、体調管理やストレス対策に有効という研究結果もあります。
Q:犬や猫も夢を見るって本当？
そして、人間と同じく、犬や猫も夢を見ます。 これらの夢は、彼らの日常の体験や、特に印象に残った出来事を再演していると考えられており、彼らがその日経験した出来事を思い出している証拠だったりします。なんだか、ちょっと人間に似てる気がしませんか？
Q:特に猫は、なんであんなところで寝るの？と思うことありますよね。
これは「猫のネコカフェ現象」といわれる行動です。 これは物理的な安全だけでなく、心理的な安全も求めている行動で、それが独特な寝具や特定の場所へのこだわりにつながっています。空き箱とか小さな空間が好きなのも、その一環なんです。
Q:犬との睡眠？
新しいことではありません。古代の人々も一緒に寝ることで、寒さから身を守ったり、夜間の脅威から身を守るために犬と一緒に寝ていたんです。古代からのパートナーである犬がいなかったら、もしかして人間は生き残れなかったのかもしれません。
Q：犬、猫の寝る位置
犬、猫を見ていると人によって寝る位置が違うように思えるのですが何か意味があるのでしょうか？
犬や猫がどこで寝るか、どのように寝るかは、その動物があなたをどれほど信頼しているかを示しています。たとえば、犬があなたの足元で寝るという行為は、その犬があなたをリーダーと認識し、あなたに対して信頼感と安心感を抱いていることを示しています。逆に高い位置を好む犬は、本能的に自分の地位が上であると主張している可能性もあります。＊諸説あり
Q:愛猫の頭突きの意味
あなたの愛猫があなたの顔や頭を軽く突く行動（ヘッドボッピング）は、猫があなたを家族と認識し、あなたに愛情を感じていることを示しているのです。
まとめ
犬と猫の睡眠の世界は、思っていた以上に奥深く、とても面白いですよね。彼らの睡眠行動は、彼らの心理状態や健康状態を理解する上で大切な手がかりとなります。そして、あなたが彼らと一緒に過ごす上で、お互いの睡眠習慣を理解し、調整することは、共同生活をより良く、快適にするために重要です。
あなたのペットが見せるさまざまな寝相や行動、それぞれが物語っているその奥深い意味に気付くと、一緒に過ごす時間はさらに楽しく、愛おしく感じることでしょう。
最後に、私たちの愛するペットとともに、より良い睡眠、そしてより良い明日を迎えるために、今夜はどんな睡眠を過ごしますか？これからも、あなたとペットの快適な共同生活のために、お互いの睡眠を大切にしましょう。
